“Entra en el núcleo de la tristeza y permanece presente, atestiguando. Gradualmente vas a aumentar tu percepción y ver que la tristeza, esa ausencia de placer, aún es fruto de tu apego. No quieres dejar ir lo que precisa irse. Si luchas contra esa deconstrucción, el sufrimiento aumenta. Pero, si aceptas que ella es parte del proceso evolutivo y percibes que aquello a lo que estás apegado es transitorio y precisa irse, resulta mucho más fácil, sin embargo, no sin dolor -por que, en esta fase del proceso, el dolor es inevitable. La deconstrucción es dolorosa. Pero si te opones a la deconstrucción, creas un sufrimiento innecesario. Si aceptas que llegó la hora de largar el equipaje, resulta más fácil."
Sri Prem Baba
“¿Cómo lidiar con la agresividad? Primero, observa lo que sientes. ¿Dónde te toca esa agresividad? ¿Cuál es el aspecto de esa agresividad que te incomoda? Si te incomoda, ¿cómo te incomoda? ¿Qué sientes? Con esto, vas abriendo espacio para entender mejor cual es tu aprendizaje en la relación. Así puedes usar este instrumento a favor de tu proceso de despertar. Si el objetivo es ir más allá del sufrimiento y desidentificarte de las distorsiones, ¿por qué eso está sucediendo en tu vida? ¿Por qué aún precisas vivir eso? Si estás en busca de la paz ¿por qué necesitas repetir ese malestar? Ahi tenes un mensaje para ti."
Sri Prem Baba
